A artrose do xeonllo é unha enfermidade da cartilaxe hialina que rodea as proxeccións ovales da espinilla e do fémur. Esta enfermidade crónica desenvólvese lentamente e progresa de forma constante, destruíndo gradualmente a cartilaxe hialina. Nas fases posteriores da enfermidade, o dano afecta á articulación e esténdese a unha parte do óso nas proximidades inmediatas.
Se padeces artrose da articulación do xeonllo, podes tratala na casa. Pero antes diso, debes familiarizarte cos principios básicos. En primeiro lugar, é importante entender que a terapia é un proceso complexo. O tratamento inclúe medicamentos, dieta, masaxe, terapia de exercicio e fisioterapia.
A artrose da articulación do xeonllo chámase gonartrose, osteoartrite, defartrose. Todos estes son nomes diferentes para a mesma enfermidade.
Que é a artrose do xeonllo?
A gonartrosis é unha enfermidade progresiva da cartilaxe intraarticular na que se deteriora a nutrición dos tecidos que rodean a articulación. A artrose afecta principalmente ás persoas maiores. Os deportistas profesionais ou as persoas que realizan un traballo físico pesado son menos afectados por esta enfermidade.
%20e%20cartilaxe%20normal%20(dereita).jpg)
Síntomas
A principal pregunta que interesa ás persoas con signos de artrose son os síntomas e o tratamento da enfermidade na casa. Non ignores os sinais do teu corpo antes de contactar cun médico. Os seguintes síntomas indican gonartrose:
- Dor que se produce ao correr, camiñar con forza ou subir escaleiras;
- Inchazo, que se manifesta por un lixeiro inchazo da rótula;
- Acumulación de líquido na articulación, causando un aumento de volume (a articulación incha e convértese nunha bola);
- sensación de rixidez ou tensión nos xeonllos;
- Dor que se produce ao levantarse de estar sentado e ao dar os primeiros pasos despois de levantarse;
- Sensación de pesadez nos xeonllos;
- mobilidade limitada;
- dor punzante con cada intento de dobrar a perna.
A gravidade dos síntomas depende do grao de gonartrose. Nas fases iniciais, a dor raramente ocorre e desaparece cando o paciente camiña unha certa distancia. Nas fases posteriores, os síntomas aparecen constantemente e non desaparecen nin sequera pola noite.
Grao de artrose
Os médicos distinguen dous tipos de gonartrosis: primaria e secundaria. A artrose primaria ocorre en pacientes maiores e está asociada a cambios no seu corpo relacionados coa idade. A gonartrose secundaria é unha consecuencia de lesións, patoloxías e trastornos do desenvolvemento. Este tipo de gonartrose pode ocorrer a calquera idade.
Hai 3 graos de desenvolvemento (etapas) da enfermidade:
- As manifestacións da gonartrose na primeira fase son leves. A dor sorda ocorre de forma irregular. Na maioría das veces isto ocorre nos casos en que a articulación está exposta a un estrés prolongado e grave. Na primeira fase da enfermidade, non hai deformación da articulación, só é posible un lixeiro inchazo.
- Na segunda etapa, os síntomas da gonartrose aparecen a intervalos regulares. A natureza da dor cambia: a incomodidade faise aguda, intensa e persistente. Signos adicionais: a aparición dun crujido, rixidez e lixeira deformación da articulación.
- A terceira etapa da gonartrosis: as manifestacións clínicas intensifican ao máximo. A dor vólvese constante, a marcha está deteriorada, o inchazo aumenta e a temperatura na zona articular aumenta.
En casos graves, aparecen fragmentos de osteofitos rotos - crecementos na superficie do tecido óseo. Isto leva a un bloqueo articular, que se manifesta como dor aguda. Polo tanto, o paciente non pode moverse de forma independente.
Na maioría das veces, os pacientes pregúntanse como tratar a artrose de grao 2. Nesta fase, a gran maioría dos pacientes consulta un médico. Non obstante, non debe demorar a visita a un centro médico. Canto antes comece a tratar a gonartrose, maior é a probabilidade de que o tratamento produza bos resultados.
Razóns para o desenvolvemento da enfermidade
A aparición de gonartrosis explícase por un complexo de factores. Os médicos identifican unha serie de causas da enfermidade:
- Lesións: danos no menisco, fracturas da tibia, danos nos ligamentos. A patoloxía desenvólvese 3-5 anos despois da lesión, pero nalgúns casos ocorre moito antes - despois de 3-4 meses.
- Aumento da tensión na articulación. A gonartrose adoita afectar a atletas profesionais e persoas que realizan un traballo físico pesado. Dentro do grupo de risco están as persoas que comezaron a facer deporte despois dos 40 anos. Non teñen en conta os cambios relacionados coa idade, polo que exercen unha tensión excesiva nas articulacións.
- Sobrepeso. O exceso de peso leva a un aumento da tensión axial nas articulacións. Este último leva a microtraumatismos, danos no menisco e roturas dos ligamentos. Canto maior sexa o peso do paciente, maior é o risco de desenvolver a enfermidade.
- Enfermidades previas. Entre as patoloxías que poden levar a gonartrose ao longo do tempo inclúense a psoríase, a artrite reumatoide ou reactiva, a gota e a espondilite anquilosante.
- Factor hereditario. A enfermidade é causada por unha debilidade xenética do sistema ligamentoso.
Os médicos identifican varias razóns máis: trastornos metabólicos, anomalías conxénitas, fraxilidade capilar, enfermidades circulatorias, trastornos do sistema endócrino e hormonal, lesións antigas que non foron tratadas.
Anticoncepción
A prevención da artrose das articulacións do xeonllo inclúe varias das seguintes medidas:
- Manter un peso corporal óptimo mediante unha nutrición adecuada e unha actividade física medida;
- beber 1,5-2 litros de auga limpa ao día;
- Teña coidado ao facer exercicio;
- Consulte un médico inmediatamente se experimenta molestias na zona do xeonllo.
Os expertos recomendan crear unha dieta que teña en conta as necesidades individuais do tecido óseo e cartilaginoso. Queda terminantemente prohibido seguir dietas baseadas na exclusión de determinados alimentos (por exemplo, cereais). Isto pode levar a trastornos metabólicos e enfermidades secundarias do sistema músculo-esquelético.
Como tratar a artrose da articulación do xeonllo na casa?
Para desfacerse da gonartrose na casa, cómpre abordar o tratamento de forma integral. A terapia inclúe tomar medicamentos, seguir unha dieta e procedementos fisioterapéuticos. A realización de masaxes para a artrose é un punto igualmente importante que se debe confiar a especialistas. A automedicación pode levar a unha exacerbación da enfermidade.
Tratamento farmacolóxico
Antes de tratar a artrose do xeonllo, debes saber como aliviar a dor no xeonllo. O principal compoñente do tratamento é tomar medicamentos destinados a eliminar a dor e restaurar o tecido cartilaginoso.
Medicamento para a artrose
Para eliminar a inflamación e as molestias asociadas, prescríbense medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE). Este é un grupo de drogas cun efecto complexo: aliviar a dor, aliviar a inflamación e reducir a temperatura. No tratamento da gonartrose, prescríbense por vía intravenosa ou intramuscular.
Outro grupo de analxésicos son os AINE COX-2. Esta categoría de medicamentos ten un efecto terapéutico similar, pero os efectos secundarios destes medicamentos son máis leves. As drogas deste grupo pódense usar para aliviar a dor durante varios meses.
Os analxésicos axudan a aliviar a dor, pero non afectan a causa da enfermidade. Para curar a gonartrose, cómpre tomar condroprotectores, ácido hialurónico, ungüentos e outros medicamentos prescritos por un especialista.
Condroprotectores
Os condroprotectores son un grupo de medicamentos destinados á restauración do tecido cartilaginoso e ao tratamento sintomático da artrose. Os preparados deste grupo están feitos de materias primas animais ou vexetais, ácido hialurónico, coláxeno e sulfato de condroitina. Os fármacos de última xeración son unha combinación das substancias listadas. Tamén se complementan con ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas.
Os condroprotectores están dispoñibles en forma de xeles, pomadas, comprimidos e solucións de inxección.
ungüentos
Os ungüentos, cremas e xeles son produtos aptos para fregar. Teñen unha serie de efectos:
- quentar a zona afectada;
- calmar a inflamación;
- Activa a circulación sanguínea local e distrae a dor.
Ácido hialurónico
O ácido hialurónico é unha substancia que forma parte do tecido epitelial, nervioso e conxuntivo. Os preparados baseados neste compoñente actúan sobre a articulación como unha lubricación natural das articulacións, polo que recibiron un segundo nome: "próteses líquidas".
Forma unha película na superficie do tecido danado que cumpre unha función protectora. Isto axuda a evitar unha maior destrución do tecido cartilaginoso e mellora o deslizamento das superficies que entran en contacto entre si durante o movemento.
Comprimido con medicación
Para mellorar a eficacia, pódense usar pomadas e solucións en forma de compresas. Os ungüentos, cremas ou xeles aplícanse á zona afectada cunha servilleta e fíxanse cunha venda. Enriba colócase unha película de plástico e encima colócase tecido de algodón. Non podes manter esta compresa máis dunha hora.
Remedios populares
A medicina tradicional combinada coa medicina tradicional dá excelentes resultados.
Frotamentos e baños
A fricción é unha mestura de solucións medicinais que se frota na zona afectada da pel. O obxectivo é mellorar a circulación sanguínea, quentar o punto dolorido e distraer o paciente da dor. Recoméndase usar este método en combinación cunha sauna ou un baño quente. Primeiro cómpre quentar o corpo con auga quente ou un baño de vapor nunha casa de baños, e despois aplicar unha mestura de solucións medicinais ao punto dolorido.
Infusións e decoccións
As infusións e decocções axudan a aliviar a dor e mellorar o estado do paciente nas fases iniciais da gonartrose. Para aliviar os síntomas, utilízanse os seguintes remedios populares: té de herbas feito con feixóns negros, infusión de limón, allo e ortiga e decocción de pezuñas de gando.
Comprimido
Podes facer compresas ti mesmo a base de ingredientes naturais. Realízanse do mesmo xeito que envolver con pomadas e solucións. Como base podes usar mel natural, arxila, aceite de alcanfor e follas novas de dente de león. Esta compresa pódese deixar durante a noite.
Exercicio terapia e procedementos
Ximnasia terapéutica
Os exercicios para a artrose do xeonllo na casa son unha das formas máis eficaces de tratar esta enfermidade. Aos pacientes con exacerbacións de gonartrose non se lles receita exercicios de fisioterapia. Podes realizar exercicios só nos momentos nos que practicamente non hai dor e a mobilidade non está limitada.
Masaxe terapéutica
En casos de gonartrose, os expertos permiten a automasaxe da articulación do xeonllo. Para que a técnica de masaxe dea o resultado esperado, é importante realizala correctamente. A técnica de masaxe da articulación do xeonllo é a seguinte:
- Séntete nunha cadeira e dobre os xeonllos en ángulo recto. Para facelo máis cómodo, coloque un banco ou unha pequena cadeira debaixo dos pés.
- Durante o procedemento, unha man debe estar detrás do xeonllo e a outra diante.
- Hai varias formas de masaxear o xeonllo: fregando co bordo da palma da palma, unha man dobrada nun puño ou suaves golpes circulares coas puntas dos dedos.
Os expertos recomendan masaxe de xeonllos para a artrose na casa ata 5 veces ao día. A duración total do procedemento é de ata 15 minutos. Contraindicacións para a masaxe: fase aguda da enfermidade, hemorraxia, trombose vascular, aumento da temperatura, febre.
Tratamentos térmicos
Este é un método de tratamento eficaz que se usa en conxunto con outros métodos. O procedemento realízase despois de que a fase aguda da gonartrosis diminuíu. O obxectivo desta opción de tratamento é expandir os vasos sanguíneos, activar procesos metabólicos, acelerar a rexeneración e aumentar a mobilidade articular. Eliminar a dor é outro beneficio que ofrecen os procedementos térmicos.
Dispositivo de terapia de campo magnético
Hai un dispositivo que emite un campo magnético que entra en contacto coas partículas cargadas do corpo e acelera os procesos metabólicos. Isto estimula a restauración do tecido cartilaginoso, aumenta a produción de lubricantes naturais e mellora os procesos metabólicos.
O dispositivo úsase a miúdo en institucións médicas e sanatorios. A terapia co dispositivo tamén se pode realizar na casa. O kit vén con instrucións de funcionamento detalladas.
Comida
Un paciente con gonartrose necesita perder o exceso de peso e tamén eliminar os alimentos nocivos da súa dieta. A continuación atoparás dúas táboas para axudarche a perder peso e comer alimentos saudables para as articulacións.
Alimentos útiles e prohibidos
Ao tratar a artrose, os médicos recomendan manter un peso normal e seguir a seguinte dieta:
| Produtos saudables | Produtos prohibidos |
|---|---|
|
|
Debe comer a miúdo e en pequenas porcións (ata 300 g). A última comida debe tomarse non máis tarde de 2-3 horas antes de durmir.
Exemplo de dieta
Menú de exemplo:
| Almorzo | Xantar | Merenda da tarde | Cea | Cea tarde |
|---|---|---|---|---|
|
carne en gelatina en patas de porco - 250 g. | un vaso de kefir - 250 ml. |
|
Peituga de polo - 80 g. |
Podes engadir todos os produtos permitidos ao menú. A regra principal é non sobrecargar o corpo con alimentos pesados e comer nun horario.